Defendo

Etsitkö tehokasta itsepuolustusta Turusta? Turun Kamppailuareenalla voit harrastaa Defendoa, nykyaikaista ja suoraviivaista itsepuolustus-, taistelu- ja voimankäyttömenetelmää.

Defendo sopii erityisesti ihmiselle, joka haluaa oppia käytännönläheistä itsepuolustusta ja toimivia taitoja erilaisiin uhka- ja väkivaltatilanteisiin. Harjoittelussa keskitytään selkeisiin ja tehokkaisiin toimintamalleihin, joiden tavoitteena on selviytyä haastavista tilanteista mahdollisimman turvallisesti.

Defendo – käytännönläheistä itsepuolustusta

Scandinavian Defendo perustuu todellisissa tilanteissa saatuihin kokemuksiin. Menetelmää on kehitetty analysoimalla erilaisia hätävarjelu- ja voimankäyttötilanteita sekä niissä toimivia ratkaisuja.

Defendon harjoittelussa opetellaan muun muassa:

• itsepuolustuksen perustekniikoita
• uhka- ja väkivaltatilanteissa toimimista
• hallintaa ja irtautumista
• lyöntejä, potkuja ja torjuntoja
• erilaisia puolustautumis- ja toimintamalleja
• tilannetajua ja toimintakykyä paineen alla

Tavoitteena on rakentaa yksinkertaisia, tehokkaita ja käytännössä toimivia itsepuolustustaitoja.

Defendo Turku – miksi Kamppailuareena?

Turun Kamppailuareenalla Defendoa harjoitellaan kannustavassa ja turvallisessa treeniympäristössä. Harjoittelu sopii myös aloittelijoille, eikä aikaisempaa kamppailulajikokemusta tarvita Defendon aloittamiseen.

Defendon peruskurssi Turussa

Defendon peruskurssilla tutustutaan lajin perusteisiin ja harjoitellaan itsepuolustuksen keskeisiä taitoja vaiheittain. Harjoittelu kehittää samalla kuntoa, koordinaatiota, reagointikykyä ja varmuutta erilaisissa tilanteissa.

Tervetuloa kokeilemaan Defendoa Turun Kamppailuareenalle!

Ohjaajat